Gezond in Balans

Diabetes-2 en nu?

Hoe mijn vader omging met de diagnose Diabetes-2 Diabetes-2, en nu? In mijn vorige blog schreef ik al dat mijn vader op 50-jarige leeftijd de diagnose Diabetes-2 kreeg. Hij had rond zijn 45e al een hartinfarct gehad en dat had al best veel impact op zijn leven. Naar mijn idee veranderde hij niet echt iets aan [...]

By |2022-05-13T10:12:29+00:00mei 13th, 2022|Gezond in Balans|0 Comments

Hoe ontstaat een burn-out?

  Hoe een Burn-out zich opbouwt Wanneer je al langere tijd onder druk staat om te presteren, dit hoeft lang niet altijd op je werk te zijn, dan ontstaan er allerlei veranderingen. Veranderingen waar jij je in eerste instantie lange tijd niet van bewust hoeft te zijn. Veranderingen op emotioneel, lichamelijk en psychisch vlak. Het gaat [...]

By |2022-03-02T12:36:13+00:00maart 1st, 2022|Gezond in Balans, Gezonde Ondernemer|0 Comments

IEMT-, Leefstijlcoaching en Burn-out preventie

Iemt en leefstijl coaching   Iemt in combinatie met leefstijl coaching en burn-out preventie?   Wanneer je allerlei vage klachten hebt, vermoeid bent, kan dat eventueel te maken hebben met je leefstijl en/of je gewicht. Dan is het handig om eerst eens op zoek te gaan naar de oorzaak van deze klachten. Bij leefstijl coaching [...]

By |2022-03-02T20:51:11+00:00februari 28th, 2022|Gezond in Balans, Gezonde Ondernemer|0 Comments

Gezond in Balans Achterhoek bestaat 2 jaar

Gezond in Balans Achterhoek bestaat 2 jaar! Deze week is het alweer 2 jaar geleden dat ik officieel begonnen ben aan dit avontuur. Een avontuur waarvan ik nog geen idee had waar het mij zou brengen. Nu 2 jaar later sta ik op het punt om examen te gaan doen voor alweer mijn 3e opleiding, dit [...]

By |2022-02-02T15:52:58+00:00februari 2nd, 2022|Gezond in Balans|0 Comments

Ondernemer met een buikje

Hij was er helemaal klaar mee, zijn buik zat hem van ‘s morgens vroeg tot ’s avonds laat in de weg. In augustus begon een nieuwe cliënt aan mijn medium coachtraject voor ondernemers.Op mijn vraag wat hij graag in de komende maanden wilde bereiken gaf hij direct aan “afvallen”. Wanneer hij zijn schoenen aan doet is [...]

By |2021-11-25T12:07:03+00:00november 20th, 2021|Gezond in Balans|0 Comments

Afvallen ten tijde van Corona

Afvallen! Juist nu gaat dat je lukken. Thuiswerken, binnenblijven, stress, de sportschool is dicht en de koektrommel is binnen handbereik… Corona kan een grote uitdaging zijn voor je gezondheid en je gewicht. Maar het is óók een grote kans. Een kans om juist nu nieuwe gewoontes aan te leren, gezonder te eten en af te vallen. [...]

By |2021-11-20T08:40:05+00:00september 3rd, 2021|Gezond in Balans|0 Comments

20KG of meer afvallen? Hoe doe je dat!

Het is mij al meerdere keren opgevallen dat juist mensen die 20 kg of meer af moeten vallen het ontzettend graag willen maar heel terug houdend zijn om hulp te zoeken. Angst om weer teleurgesteld te worden speelt hierbij een grote rol. Vaak hebben ze al ontelbaar veel diëten gedaan.

By |2021-10-08T13:05:13+00:00september 3rd, 2021|Gezond in Balans|1 Comment

De vijf talen van de liefde!

Welke taal van de liefde spreek jij? Ooit wel eens het boek " de vijf talen van de liefde" van Gary Chapman gelezen? Voor mij was dat echt een openbaring. Al jaren begreep ik er niks van wanneer ik iets voor mijn man kocht (waarvan ik vond dat hij het wel kon gebruiken) hij daar amper [...]

By |2021-09-03T07:46:11+00:00augustus 22nd, 2019|Gezond in Balans|0 Comments

Zakelijke etentjes vermijden of mee leren omgaan?

Zakelijke etentjes nemen weer toe. Nu we elkaar weer meer ontmoeten nemen de zakelijke lunches en diners ook weer toe. Je hebt al te dealen met de coronakilo’s en nu komt dit er ook nog weer bij. Je joggingbroek behoort weer tot de verleden tijd. Je nette kleren moeten weer uit de kast en zitten niet [...]

By |2021-10-08T13:11:58+00:00augustus 14th, 2019|Gezond in Balans|0 Comments