Integrale Oogbewegings-therapie (IEMT)
IEMT is n.l. een methode waarbij je intens negatieve emoties, die steeds terugkeren, kunt verminderen of laten verdwijnen.
Daarnaast kun je IEMT ook gebruiken om positieve inzichten op de juiste manier te integreren.
De IEMT methodiek is, gedurende een periode van 10 jaar, in Engeland ontwikkeld door NLP master Andrew T. Austin. Er zijn inmiddels zo’n 85 beoefenaars. IEMT is geen wondermiddel maar werkt bij heel veel mensen.
Voordat je met een werkelijke sessie begint start ik altijd met een kennismakingsoefening. Als deze werkt dan werkt IEMT bij jou.
Wat gebeurt er tijdens een sessie?
Tijdens de eerste sessie is er alle tijd om elkaar te leren kennen. Het eerste half uur heb je alle tijd om te vertellen met wat voor emoties je bij mij terecht bent gekomen. Ik stel een aantal vragen om er achter te komen wat er nu precies aan de hand is. Waar loop je precies tegenaan en wat wil je het eerste aanpakken. Het gebeurt regelmatig dat één sessie al genoeg is om weer verder te kunnen, maar het is ook mogelijk dat je meerdere sessies neemt en daardoor ook de mogelijkheid krijgt om het e.a. van je af te praten. Noodzakelijk voor een IEMT sessie is dit zeker niet maar in de praktijk zie ik toch vaak dat het een behoefte vervult.
Kennismaking
Na de kennismaking gaan we aan de slag en zal ik een aantal vragen aan jou stellen. Je gaat terug naar je eerste herinnering van het negatieve gevoel. Het is niet nodig om het verhaal achter het gevoel te vertellen. Hierdoor is het een stuk minder belastend dan zoals bij andere therapieën vaak wel het geval is.
Daarna zal ik je oogbewegingen, door middel van het volgen van mijn IEMT stick, laten doen. Dit herhaalt zich bij ieder gevoel en associatie. Oude triggers verdwijnen en dit zorgt ook voor een verbetering van je identiteit. Je merkt direct effect maar dit zal in de loop van de tijd nog duidelijker worden.
Indien van toepassing zal ik ook werken aan meer bewustwording van de fysiologie op jouw stemming. Dit zal dan ook een, merkbaar, positief effect hierop hebben.
Naast dat ik IEMT gebruik bij mijn leefstijlcoach trajecten zet ik IEMT vooral in bij Burn-out preventie, stress, negatieve emoties, HSP, depressie en angsten.
Wat zijn de voordelen van IEMT?
Met IEMT (Integral Eye Movement Therapy) kun je op een snelle wijze, middels oogbewegingen, positieve, fijne, en blijvende veranderingen realiseren in je dagelijkse leven. Aan de feiten van datgene wat jij hebt meegemaakt in je leven, kunnen we niks veranderen, maar met IEMT is het wel mogelijk om de lading ervan af te halen.