LOSSE AFSPRAKEN (hulp bij afvallen)

Wil je gewoon wat hulp bij een gezondere leefstijl (en afvallen) dan kun je, na het intakegesprek van € 85,- kiezen voor losse afspraken á € 38,- per half uur. Wil je echt aan de gang met een andere leefstijl dan adviseer ik om een traject te volgen.

BASIS TRAJECT 3 MAANDEN

Het Basis traject (3 maanden voor € 397,- ) waarin ik jou 1:1 coach bevat 7 coach gesprekken van á 30 minuten. Daarnaast ontvang je 7 modules met uiteenlopende onderwerpen voor meer inzicht in wat voeding bij je doet en vooral wat het voor jou kan betekenen. Je zult meer energie door de dag heen krijgen doordat je evenwichtiger zult gaan eten. Minder trek in snaaien en je zult weer meer plezier in eten krijgen doordat je ontdekt wat wel allemaal kan i.p.v. wat je beter niet kan nemen.
Hierdoor zal je op een prettige manier af gaan vallen en ook je gewicht behouden. Leefstijl coaching is anders dan een dieet, je gaat je echt een nieuwe gewoonte aanleren waar je levenslang plezier van kunt hebben.

TOP TRAJECT 6 MAANDEN

In het Top traject ( 6 maanden voor 747,-), waarin ik jou op persoonlijke wijze coach, krijg jij 15 keer een 1:1 coachgesprek (á 30-45 minuten).
Je ontvangt tevens minimaal 12 modules via de mail waarop je altijd weer terug kunt grijpen. Tussendoor is er altijd app contact mogelijk wanneer je het even niet ziet zitten of wanneer jij bijvoorbeeld geen inspiratie hebt wat je die dag nou eens kan eten. Daarnaast ontvang je met enige regelmaat via blogs nieuwe informatie. Wil jij echt serieus aan de gang en heb je meer dan 10 kilo overgewicht dan raadt ik jou dit traject aan.

WEEGMOMENTEN:

10 keer wegen voor € 175,-
Wanneer je één van mijn trajecten hebt gevolgd dan kun je daarna gebruik maken van weegmomenten. Je wordt dan gewogen en we bespreken kort hoe het gaat en wat je eventueel nog kan doen om het afvallen te versnellen. De kennis heb je inmiddels al maar hier heb je dan toch nog de stok achter de deur die de meesten nog wel nodig hebben.
Mocht jij jezelf hierin herkennen en wil je hier wat aan doen?
Neem dan contact met mij op!
In een telefoongesprek maken we even kort kennis en overleggen we wat jouw doel is en of dit past binnen mijn praktijk.
Mocht dit zo zijn dan maken we een afspraak voor een intakegesprek (los á 1,5 uur, € 85,-).
Vervolgens ontvang je, voorafgaand aan dit gesprek, een (digitaal) intakeformulier en dien je een paar dagen een eetdagboek (MyFitnessPal) bij te houden.

Tijdens jouw intakegesprek zullen we dan alles doorspreken en eventueel nog aanvullen, je wordt dan ook gewogen en gemeten.
Mochten we het er beiden over eens zijn dat ik jou kan helpen, dat er een klik is, dan gaan we gelijk van start.

Zie je het allemaal even niet meer zitten, twijfel je of je nog wel op de juiste weg bent, dan is het altijd mogelijk om tussendoor contact met mij op te nemen via WhatsApp .

Woon je in de buurt dan ben je van harte welkom om bij mij thuis af te spreken en anders kunnen we ook alle gesprekken via zoom of teams doen. Wel heb je dan zelf een goede weegschaal nodig. Wil je hier meer over weten? Tijdens het (telefonische) kennismakingsgesprek vertel ik je er graag meer over.

Heb je het gevoel gekregen dat je bij mij aan het juiste adres bent, voor hulp en om jouw doel te bereiken, neem dan contact met mij op via
info@gezondinbalansachterhoek.nl of bel mij.