Home2022-01-15T09:06:54+00:00

Welkom op

Mijn website

Er zijn meerdere redenen mogelijk waarom je op mijn website terecht bent gekomen.

In mijn praktijk coach ik particulieren met overgewicht en mogelijk diabetes-2 naar een gezondere leefstijl maar ik coach ook ondernemers om de balans tussen werk en privé te herstellen door aan het werk te gaan met hun leefstijl.
Kijk voor ondernemers even in het menu bij “Gezonde Ondernemer” en voor de coaching voor particulieren in het menu bij “Gezond Balans Achterhoek”.

Heb jij overgewicht en een (grote) kans op diabetes-2 dan
ben je hier op het juiste adres.

Motivatie

Annelies Pennings

Er zijn allerlei redenen te bedenken waarom je aan het werk gaat met je leefstijl, een daarvan is het voorkomen of verbeteren van je hoge bloedsuikerspiegel.

Doordat diabetes-2 en hart- en vaatziekten bij mij in de familie een grote rol spelen verdiep ik mij al sinds jaren in de mogelijkheden om dit te voorkomen. Dit is niet makkelijk maar wel mogelijk. Door het aanpassen van je voedingspatroon kun je het in ieder geval een heel eind vertragen, ook al heb je nog zo’n grote kans op deze ziektes.

Na meerdere studies op het gebied van leefstijl en voeding te hebben gevolgd heb ik mij gespecialiseerd in het helpen van mensen met een verhoogd risico op diabetes-2 en overgewicht.

Daarnaast heb ik ook de opleiding tot IEMT Practitioner gedaan. Een therapievorm waarbij je ongewenste emoties, herinneringen, onzekerheden, kunt verminderen tot zelfs neutraliseren. Dit doe je door het maken van oogbewegingen. Hierdoor zal je makkelijker bepaalde gewoontes kunnen veranderen en dat helpt je dan bij het afvallen of het aanleren van een gezonde leefstijl.

Leefstijl

Coachtraject

Door jou, minimaal 4 maanden, te coachen, help ik jou naar een gezonder leefstijl en een gezonder gewicht en zal jij al snel merken dat jouw bloedsuiker zal dalen.

Dit gebeurt uiteraard niet zomaar. Je gaat normaal en regelmatig eten, maar wel erg lekker. Ik help jou om weer met plezier te eten en ook gevarieerder. Uiteraard met veel groenten maar ook met dat stuk vlees als jij dat lekker vindt. Je hoeft niet op komkommer en worteltjes te gaan leven. Alcohol is tijdens de periode waarin je wilt afvallen minder verstandig, dit belemmert n.l. het afvallen behoorlijk. Wanneer je op gewicht bent is er niks op tegen om af en toe een glaasje mee te drinken.

Gevarieerd eten

Met plezier eten

Regelmatig eten

Meer weten?

Maak een afspraak

Wil je meer weten over dit coachtraject, kijk dan even rond op mijn website. Plan, geheel vrijblijvend, een kennismakingsgesprek in
of
bel 06-40920076 voor een afspraak.

Adres

 Molenstraat 1-b
7122 ZW Aalten

Contact

Tel: 06-40920076
E-mail: info@gezondinbalansachterhoek.nl